Ikke hopp høyere enn du trenger

Eller: When I say “jump”, don’t ask “how high?”…

Det krever krefter å hoppe unødvendig høyt. Krefter du heller kan bruke på noe annet. Dette gjelder på mange områder i livet, men nå snakker jeg faktisk om noe så opplagt som hoppteknikktrening. I distance-griden vi trente for noen dager siden (se video i innlegg under) syntes jeg Kuling jevnt over hoppet veldig høyt over det siste hinderet, som var 20 cm høyt.

For å evaluere dette, satte jeg opp to bumps og et hinder, og kjørte veldig enkel høydeløvelse:
bump – 5 fot – bump – 6 fot – hinder med varierende høyde (10, 20, 27.5, 35 cm og ned igjen)
Nå evaluerte han høyde og kreftebruk veldig bra, det ble jeg glad for å se!

Først trener man under slike forhold

Så rengjør man lille Lul i det resterende av snøen

På denne måten 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: